“摆烂”一词很火，但这件事千万不能摆烂 _健康小知识

emo、内卷、躺平等网络热词层出不穷，近年来， “摆烂”一词也在各社交平台高频出现，那么“摆烂”到底是什么意思呢？
“摆烂”一词，原本是一个美国NBA的体育专有名词，指的是当一支球队发现自己没有任何希望在本赛季的联赛中取得好成绩时，就放弃抵抗随波逐流，不做任何向好的改变，干脆让赛季成绩越差越好。虽然看起来，这种“摆烂”名副其实，但实际上，根据NBA的规则，摆烂在赛季末是可以得到真实好处的，排名越靠后的球队，在选秀中得到高顺位的机会越大。
NBA设立这一规则的初衷是让所有球队都获得一定的竞争力，防止出现“强者愈强，弱者愈弱”的状况。也就是说，在当时的体育赛事中“摆烂”是牺牲了当下的业绩，但却为未来赢得了更大的发展机遇，算是一种暂时的“蛰伏” 。

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而现在“摆烂”一词，广泛是指当事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制，任由其往坏的方向继续发展下去，也可以理解为“破罐子破摔”的心态。
现代社会竞争激烈，许多上班族在获得越来越多事业机会的同时，也遭遇着前所未有的生活品质压力。随之而来的不仅是心理的焦虑，还有为了梦想而透支的健康。
面对无处不在的压力，很多当代青年人开始“摆烂” ，他们大多数以一种调侃的方式，语气中透露着幽默来表明自己的态度：“努力不一定有结果，但不努力一定很舒服”、“摆烂一时爽，一直摆烂一直爽”、“躺平的人生至少不会输”...

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对于很多人而言，优质的摆烂其实也是必要的。现实中有太多的压力和焦虑，这种自嘲式的摆烂，既不给自己压力，又不给别人压力。就好像我们需要保持足够的休息，才能在第二天有更好的、更充足的精力去完成任务一样。但是一味逃避式的摆烂，对于自身的思想、言论、心态、健康等而言，却不是什么好事，特别是健康。
如今，高节奏、高竞争的工作，使得很多上班族长期忍受着办公室综合症所带来的痛苦折磨，出现注意力不集中、情绪紧张、烦躁不安、身心交瘁、疲惫不堪等症状，但不少人总想着看病不仅要请假，又浪费时间，就想着忍忍就好，于是一忍再忍，甚至“摆烂” ，任由各种不适症状发展，结果反而更加糟糕。
因为很多小病往往由于治疗不及时而发展成大病，从而严重危害身体健康。比如高血压等慢性疾病，在疾病症状初期的时候，虽然一些人没有明显的症状，但它却像潜伏在身体里的隐形杀手。如果你一直想着忍忍就过去了，没有及时找到合适的方式缓解，或许它就会在某个时机成熟的时刻给你“致命的一击” 。
面对这类“摆烂”的心态，最好的办法就是及时止损。比如高血压患者除了遵从医嘱规范服药外，还可以配合饮食、心理、运动、药物、使用康兴激光治疗仪等综合治疗，达到事半功倍的效果，不做高血压“摆烂者” 。

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当我们不顺的时候， “摆烂”给了我们一个情绪上的出口，但“摆烂”终究不是解决问题的根本，很多事情该忍则忍，不该忍也千万别不要有“摆烂”的心态，特别是生活中一些小病小痛。返回搜狐，查看更多
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