柚子被称为“天然的水果罐头”,对于这3类人,建议少吃

又是一年一度吃柚子的季节 , 大批柚子开始占据市场 , 葡萄油、沙田柚、四季柚、琯溪蜜柚等等 , 品种越来越多 , 素有“天然的水果罐头”、“健康果”的称号 。
柚子被称为“天然的水果罐头”,对于这3类人,建议少吃
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吃柚子真的这么好吗?
相比于其他的水果 , 柚子之所以被称为水果罐头 , 离不开它的保护措施 , 比如厚厚的外皮 , 储存时间长 。 在天气渐渐转凉的秋冬季节 , 湿度慢慢降低 , 随着气温的干燥 , 也不妨吃点柚子 , 柚子含水量可达87%左右 。
再来看其他的营养成分 , 从《中国食物营养成分表》来看 , 每百克柚子中有42千卡、0.8g蛋白质、0.2g脂肪、0.4g膳食纤维、23mg维生素C、4mg镁、119mg钾、24mg磷等 。
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按照成年人每日吃水果的量 , 食用2~3瓣 , 有一定的美容护肤、健脾养胃、消食化积的好处 。 但并非所有人都能够享受这种美味 , 比如葡萄柚 , 也被称为西柚 。
有数据显示 , 根据文献报道 , 有将近80多种药都容易和西柚产生反应 , 甚至是副作用 , 尤其是对于有这几种病情的人 , 服药时避免西柚 。
柚子被称为“天然的水果罐头”,对于这3类人,建议少吃
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柚子被称为“天然的水果罐头”,对于这3类人,建议少吃】首先是高血脂人群 , 这类人群在服用相关降脂药时 , 西柚中的有益成分 , 容易影响血液浓度 , 对药效有影响 。 建议高血脂或者是血脂高的人群 , 为了病情考虑 , 不仅是西柚这种水果 , 通过鲜榨后也最好不要饮用 。
其次是高血压人群 , 这类人大家应该都非常熟悉了 , 有研究发现 , 西柚中含有一种叫做“呋喃香豆素”的物质 , 它会在一定程度上抑制代谢酶的活性 , 以及拉低代谢药物的能力 。
柚子被称为“天然的水果罐头”,对于这3类人,建议少吃
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无论哪种降压药 , 都不建议在服用药物期间吃西柚或者是相关的果汁 , 管住嘴就是对身体健康负责 。
最后是服用催眠药的人群 , 有调查显示 , 这类人群如果大量饮用西柚 , 很容易加重嗜睡现象 , 甚至造成头晕头痛、身体乏力 , 让人昏昏欲睡 。
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此外 , 大家还需注意的是 , 在国外的研究中还发现 , 除了西柚汁 , 还有石榴汁、橙子汁、蔓越莓汁 , 人们在服用药物时 , 都可能造成代谢方面的影响 。
最需要大家避免的是 , 服用任何药物 , 即便是其他类型的疾病 , 都不要用果汁、碳酸饮料、茶水送服 , 白开水是最佳的饮品 , 不会对药效造成反应 。
对于体寒的人 , 由于柚子是寒性的水果 , 大家在身体不适时务必少吃 。