花生虽好，4大禁忌人群要留意，建议转发保藏( 二 ) _健康小知识

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————胆囊被切除的人
想要消化脂肪，离不开胆汁的介入，胆汁排入十二指肠后，才能更好地消化吸收脂肪。
花生是高蛋白高脂肪的食品，会刺激胆囊，使胆汁排出，假如切除了胆囊，胆汁就不能再储存了，也就留不下足够量的胆汁，影响脂肪的消化。

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所以胆囊切除的人不要吃一些高热量高脂肪的食品，尤其是花生。
————胃不好的患者
花生本身味甘性平，营养非常丰硕，具有健脾、健胃的功能，蛋白质的含量也非常高，是非常好的养胃食物。
更多内容↓↓↓像慢性胃炎、胃溃疡以及慢性肠炎的患者都不适合吃花生，这些疾病的患者一般都有慢性腹痛、腹泻以及消化不良等症状，而花生是一种坚果类食品，含有丰硕的蛋白质和脂肪，这些营养物质很难被消化吸收。

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特别是经由油炸的花生，非常容易引起上火，特别是肝火过旺、轻易上火的人食用后是属于火上浇油，经由油炸后花生本身含有的维生素也会被破坏掉，蛋白质、纤维素等成分也会部门碳化或者全部碳化，花生的营养价值就极其的低。

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————糖尿病患者
花生营养丰硕，但糖尿病患者需要严格控制逐日摄入的总热量，天天食用油摄入量不能超过三汤匙， 18粒花生相当于一汤匙食用油，相当于为人体提供90千卡的热量，因此糖尿病患者也不能吃太多花生，以免导致血糖失去控制，诱发严峻的糖尿病并发症。
更多内容↓↓↓我们都知道，花生是非常有营养的，而且其中所含有的成分可以起到软化血管，预防血管疾病的泛起，而且花生皮也非常厉害，可以起到防癌症的功效，花生本身是有许多做法的，口感也不错。

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特别是饮酒的时候，家里招待朋友时，桌面上必定有一盘花生米。花生的吃法也有许多，像是熬粥、醋泡、油炸、生吃等等。花生可滋补摄生，有助于延年益寿，所以民间又称其为“长生果”
01早起空腹吃几粒花生米，坚持半个月，这5个好处或许“不请自来”
1、修复胃黏膜
早上空腹吃花生对身体是很好的，天天坚持吃，养胃又健康。但需要留意量，不要吃太多， 10粒左右就可以了。

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