晚上喝牛奶好还是不好呢?一文了解下涨知识( 二 )


晚上喝牛奶好还是不好呢?一文了解下涨知识
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同时某些高钙奶或纯牛奶中的脂肪含量过高 , 过量过长时间饮用的话 , 会导致孩子过度肥胖 , 孩子积食 , 出现食欲不振 , 消化不良 。
同时牛奶的残留在口腔中也会繁殖细菌 , 导致孩子出现蛀牙 , 口腔疾病 。
晚上喝牛奶好还是不好呢?一文了解下涨知识】可见晚上是可以喝牛奶的 , 但一定要控制好饮奶量 , 要少不要多 , 同时如果孩子晚上有喝牛奶的习惯 , 在晚餐的时候就要下意识地少吃 , 给肚子留出喝牛奶的空间 , 以免孩子吃多导致积食和腹部难受 。