不要羡慕日本的纳豆，中国也有长寿天花板水果，你知道吗 _健康小知识

不要羡慕日本的纳豆，中国也有长寿天花板水果，你知道吗
众所周知，日本人的长寿率很高，据说日本年龄超过100岁的老人达到了6万，这种比例远高于其他的国家。日本人能够长寿，跟它们吃纳豆有很大的关系。实际上，在中国也有使人长寿的宝藏级水果，那就是冬枣。立冬吃冬枣，一年不变老。我们从立冬吃到小雪，看起来气色年轻，而且身体不容易生病，可以在长寿的路上走得更远。

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在立冬吃冬枣，可以说是一种自然选择的结果。其实，立冬严格来说并不算初冬季节，这个节气属于晚秋，而晚秋是冬枣的成熟季。在立冬吃冬枣，相当于顺应了自然的规律，这时，我们能够补充到更鲜、更足的营养，身体精气容易藏匿起来。立冬到小雪这段时间是将入初冬之时，万物归于寂静。人也要跟着藏匿精气，而大量摄入冬枣，就有利于完成这个过程。我们的精气更足，身体活力就更好，便有利于实现长寿。

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从历史和现实的层面来看，冬枣尤其是沾化冬枣的长寿实力已经得到了证明。据说，秦始皇想要长生不老，便派遣徐福到山东东北部的蓬莱寻求仙丹妙药，徐福带回来一些仙果，据说这些仙果就是沾化冬枣。而且，目前沾化一带有不少长寿老人，他们声称自己的长寿跟坚持吃冬枣有关。每年立冬吃冬枣也是这里的一种习俗。

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目前，在发达的科技检测技术支持下，沾化冬枣在长寿方面的作用力得到了进一步证明。它不仅含有足够丰富的营养物质，而且其中很多营养都是有利于维持生命活力的，非常有利于长寿，这些元素包括环磷酸腺苷、维生素P、氨基酸等等。

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它被誉为维生素C之王，有利于保持血液细胞年轻健康。我们知道血液循环是维持人生命体的一种主要循环体系。血液保持年轻，那么我们的生命就会得以延长，长寿就有了基本保障。而沾化冬枣则能够切实地保障这一点。它含有极多的维生素C ，是苹果和香蕉的80倍，甚至也是橘子的13倍。在水果界里，我们已经很难找到与之相匹敌的。

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而且，它还含有大量的氨基酸成分、抗癌成分，能够有效地预防一些小病、大病的出现。包括苏氨酸、丝氨酸在内的19种氨基酸成分可改善机体平衡，增强身体的免疫力。环磷酸腺苷可有效防癌变以及肿瘤，减小了一些重大疾病发生的概率。

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有了这种天花板级的长寿水果，我们就有理由相信自己可以活到百岁了。在中国，我们不用吃纳豆，吃属于中国的沾化冬枣，同样可以达成长寿的目标。返回搜狐，查看更多
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