影响血糖的因素，建议多学习下 _健康小知识

西瓜已经不再是专属，夏天的水果一年四季都可以买到新鲜的西瓜，因为西瓜口感多汁，比较的脆甜，所以深受年轻人的喜欢。但每次买回家后，想让老人也尝一尝，却直呼摇头不敢吃。
因为部分老人患有糖尿病，稍微一吃点西瓜，就怕血糖升上去控制不住。其实我们也不难理解，西瓜尝起来非常的甜，所以里面应该是含有一定量的糖分，对于糖尿病人来说，糖分的摄入以及过量摄入都可能会造成血糖的波动。

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血糖猛然间的身高对于病人来说是非常危险的，严重者可能突发脑梗和心梗甚至猝死，千万不要为了一块西瓜而冒险。但是直到前段时间一则言论爆出来之后，让很多糖尿病人产生了怀疑吃西瓜，到底是升血糖还是降血糖呢？
【影响血糖的因素，建议多学习下】糖尿病人吃西瓜，升血糖还是降血糖？
西瓜一直有夏季水果之王的称号，因为甘甜多汁，清热解暑，所以在夏季的时候会大卖特卖。

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吃西瓜升血糖的道理想必大家十分清楚，就是因为它的味道比较甜。那么那些说吃西瓜降血糖的又是什么原理呢？
1、西瓜的含糖量不高
这里所说的含糖量并不是指通过味道来尝，他是不是甜就可以决定的。通常情况下，我们把含糖量大于10%的水果叫作高糖量水果，低于10%的水果叫作低糖量水果，而西瓜的含糖量却只有5%左右，所以是属于低糖量水果。

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2、西瓜的热量不高
西瓜的热量也和它的含糖量挂钩，既然糖量不高，那么热量自然也就不高，同时西瓜中不含胆固醇和脂肪，每100克西瓜中大约有30克大卡的热量，所以它的热量并不是很高。
3、西瓜的含水量很高
都知道新鲜水果的含水量很高，一般在85%左右，但是就西瓜而言，它的含水量格外多，高达90% 。所以这也是为什么吃了西瓜之后就会频繁的上厕所，可以代谢掉一部分的糖量，对血糖的影响波动并不会很大。

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所以糖尿病人在吃西瓜的时候把握好量，每次不超过两片了；把握好时间，尽量不在饭后吃，所以少吃一点西瓜，对血糖的影响不会很大。
影响血糖的因素
遗传因素
糖尿病人是受家族遗传因素影响的，当你家族中有糖尿病史的话，那么子女后代患上糖尿病的风险就会大大提升。尤其是父母遗传子女的可能性最大。

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肥胖症
因为当下饮食结构的改变使得人们或多或少都有一点肥胖问题，而大多数的一型糖尿病都属于肥胖体质，所以饮食是导致糖尿病高发的主要原因。
当你身体肥胖时，脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素的分泌减少，对胰岛素的亲和能力降低，导致体内糖的利用产生障碍，使血糖升高出现糖尿病。

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疾病因素
如果你本身受到细菌和病毒的感染，也可能会导致糖尿病的发生，比如肠道病毒，流行性腮腺炎以及心肌炎等都会破坏胰岛细胞，从而使你的血糖升高。

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精神压力过大
精神压力大，精神紧张，长期抑郁情绪波动大，会引起一系列胰岛素对抗激素分泌，导致身体内的血糖范围出现波动。