养生|嘴巴是个“报警器”，有没有妇科病，它最先以3种“信号”告知！营养膳食

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俗话说“10个女人9个有妇科病” ，这话一点都不假，因为女性特殊的生理结构，稍不注意就被会细菌入侵，反反复复的出现严重困扰女性的工作和生活，但是妇科病又是比较隐私的病，所以一般很所女性都不愿告诉别人，但是嘴巴是个“报警器” ，有没有妇科病，它最先以3种“信号”告知！
1、嘴巴发黑：很多女人会发现自己的嘴唇出现发黑的现象，如果出现这种情况就要引起重视了，因为这可能与子宫方面的疾病有关系，当子宫内有淤血没有及时排出的时候可能就会导致人的嘴唇发生变化。正常来说，女人的嘴唇应该是红润有光泽到一旦患上妇科疾病，女性的嘴唇就出现发黑的现象，所以女性朋友平时可以多观察一下嘴唇的变化。
2、嘴巴上长胡子：女人在日常生活中若是发现自己突然出现长胡子的情况时，那么也是需要多留心的，这很有可能就是由于体内的雄性激素比较多，所以引起的雌性激素如果出现变少的情况时，那么就可以适当多喝一些豆制品，这样也能够有效的促进雌性激素的生长，胡子也会慢慢消失的。
3、嘴唇周围发黄：在生活中，有许多女性面部颜色不相同，具体的表现是脸是白色的，嘴唇是黄色的。为什么嘴唇发黄？有些人认为洗脸是不正常的，不注意清洁口腔，因此导致黑色素的沉积。唇部黑暗的主要原因是我们的内分泌系统问题，当自己的内分泌出现紊乱，就会出现嘴唇发黄的情况。
【养生|嘴巴是个“报警器”，有没有妇科病，它最先以3种“信号”告知！】小编提醒：很多疾病在发生的时候多半会因为身体抵抗力的原因，所以适当的运动还是很有必要的，女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。