此外 ， 还可以改变自己的睡眠姿势 。 上文提到了 ， 平躺睡觉时 ， 可能会出现打呼的情况 。 主要是因为这种姿势 ， 可能会出现舌根后缀的情况 ， 从而造成呼吸道堵塞 。 所以不妨采用侧卧位的方式 ， 或者垫高自己的头部 ， 从而避免上述情况的发生 。

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综上所述 ， 睡觉打呼噜是很常见的现象 ， 相信大家都觉得是正常的 ， 甚至有人觉得这是睡得香的表现 。 但是本文给大家分析了原因 ， 其实这并非是睡得香的表现 ， 而是说明了自身存在问题 ， 甚至有可能是睡眠呼吸暂停综合征 。 所以说 ， 希望大家引起重视 ， 在出现类似的表现时 ， 最好及时前往医院就诊 ， 并在医生的指导下调理 。
【睡觉打鼾，表示睡得香？错了！可能是得病了，不妨了解一下】来源：民福康养生堂

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