如何延缓衰老，维持体内NAD，今井教授如是说说起抗衰老

说起抗衰老，人们自然而然会想起如今风靡全球的NMN 。 2011年，美国华盛顿大学的今井真一郎教授及其研究团队向世界首次报告了NMN这一物质的存在，并在之后的研究中证实了NMN具有抗衰老等作用。

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图源：朝日电视台
NMN是如何抗衰老？研究抗衰老技术的目的是什么？日前，日本朝日电视台晨间节目组特地连线采访了NMN研究领域的先驱--今井真一郎教授，让我们一起来听听他的解说吧！
01
人为什么会衰老？
衰老是指身体的各种机能逐渐减退，如脸上长斑、视力下降等。人为什么会衰老呢？原因有两个，一是体内对周围细胞造成损伤的“老化细胞”增加；二是对生存至关重要的物质NAD的减少。

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今井教授说:“衰老的原因之一是对生存至关重要的物质NAD的减少。全世界的抗衰老研究者都在研究NAD 。 ”
NAD存在于所有生物的细胞内，是产生能量的生命活动的基础物质，据推测，从50岁左右开始会减少， NAD减少的原因有两个：一是受损的DNA ， NAD在修补因紫外线等受到损伤的DNA时被消耗。

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慢性炎症，当异物进入身体引起的发热、肿胀、疼痛等反应就是炎症。即使通过治疗，症状得到控制，但慢性炎症也会持续下去，而且慢性炎症会加速NAD的消耗，并减少身体中NAD的生产。

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那么，我们可以直接补充NAD吗？要知道，即使服用NAD直接进入体内， NAD也会被肠道细菌消耗而无法进入人体。

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因此，在体内转变为NAD的NMN物质备受关注。
02
科学验证：NMN具有抗衰老的作用
今井真一郎教授及其研究团队在用老鼠做的实验中，给出生17个月（相当于人类60岁左右）的老鼠喂食了1年的NMN之后，老鼠身体的机能状态恢复到出生5个月（相当于人类20岁左右）的水平。

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研究结果显示：
服用NMN的老鼠代谢变好，不容易发胖。
服用NMN的第3个月开始出现差异，体重增加控制在4%～9% 。
对老鼠的眼睛、骨骼和免疫都有很好的效果。
服用NMN的老鼠，视网膜神经细胞的功能衰退较少，骨密度略有提高，免疫也有所提高。
老鼠变得活跃了。
食量、耗氧量、转动轮子的量、肌肉量都增加了。

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今井教授说：“服用NMN的老鼠，身体的机能保持年轻。从研究结果来看，出生17个月的老鼠，按人类来说是60岁左右，但身体机能却保持在出生11个月，按人类来说是40岁左右。 ”
此外，研究还发现NMN对患有糖尿病的老鼠也有效果。
普通老鼠在喂糖后，会分泌胰岛素，血糖值下降。但是，患有糖尿病的老鼠，如果喂糖的话，胰岛素很难分泌，很难发挥作用，所以血糖值很难下降。

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在实验中，给患有糖尿病的老鼠喂食了7~10天的NMN 。结果，胰岛素在肝脏、肌肉、脂肪组织等全身的作用都得到了改善，尤其对雌性有显著的效果。