2、揉腹 ， 揉腹就简单了 ， 双手以肚脐为中心 ， 先逆后顺各揉36圈 ， 想去寒就早中晚各一次 ， 饭后2小时内别做 。
【红枣|中医：打开身体这个开关，赶跑万病之源！】有了以上四招 ， 只要长期坚持 ， 就能很好的去寒 。 那么 ， 接下来就看您的了 ， 抓紧行动吧！

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