青少年|青少年抑郁该如何预防和干预？心情|情绪|孩子|诊断率|干预

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撰文：慧心源心理 | 编辑:暖暖
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今年世界精神卫生日的宣传主题是“青春之心灵青春之少年” 。重点强调关注儿童青少年的心理健康，尤其是预防儿童、青少年抑郁症的发生。每个人都可能会患上抑郁，而近年来抑郁症数据统计出来之后表明中国人的抑郁症患病率是逐年上升的，特别是儿童、青少年，需要每位家长敲响警钟。
中国国民心理健康发展报告显示：2020年中国青少年的抑郁检出率是24.6% ，重度抑郁检出率是7.4% ，从数据来看不容乐观，我们也能看到初中生、高中生的抑郁、厌学甚至自杀自伤的新闻热搜频频出现。
- 慧心源家长课堂正式开始 -
抑郁情绪系列
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【青少年|青少年抑郁该如何预防和干预？】抑郁症可预防么？

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抑郁症人人都可能会得，但可以提前预防
抑郁症就像感冒一样，有时候不知不觉当中就感冒了，所以得及时呵护自己的心理健康，及时识别出抑郁的状态。
青少年的抑郁检出率是24.6% ，重度抑郁检出率是7.4% ，几乎十个人当中就可能有一个，班级里面可能有两三个孩子是重度抑郁，所以，家长一定要注意。
在各个年龄阶段都会有抑郁情绪，抑郁情绪如果发展到抑郁症了，那就是一种疾病，一旦患上抑郁症，人很容易陷入到抑郁情绪当中，很多青少年沉迷于手机、厌学，这些情绪的背景更多的是抑郁。
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哪种情况可能是抑郁症？

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青少年抑郁症的发病表现不典型，最常见的就是不愿意学习，不愿意写作业，沉迷于手机，沉迷于网络游戏，容易发脾气，青春期可能还会和父母对抗，这些都可能是孩子存在不同程度的抑郁症状。
孩子抑郁的症状再严重一点，就躲在家里头不出门了，到了不上学的程度再通过心理的方法帮助孩子一点一点的恢复、走出抑郁、恢复，经历的时间会长一些，这种时间往往非常让人煎熬，尤其是家长是心急火撩。
所以家长一定要关注青少年心灵上的健康，预防心灵上的感冒，一旦到青春期患上患上抑郁症，和平时的心情不好就是绝对的是两回事儿。
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青少年抑郁的三大问题

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当前儿童青少年抑郁存在三大问题现状：
1、低就诊率：不好意思就诊，怕被人说自己有病
2、低诊断率：识别率不到百分之二十，表现形式比较多样
3、低专业干预率：父母觉得孩子矫情或者是为不想学习找借口

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就诊率问题
孩子不好意思去就诊，或者是家长不好意思带孩子去就诊
很多孩子让家长爸爸妈妈带她去医院，孩子自己感觉她好像得抑郁症了，但是，爸爸妈妈出于自己的自尊心，也出于可能是对孩子状态的一种误解，就宽慰孩子“抑郁症不是随便得，你不要往那方面去想，越想越像抑郁症，好好学习，多锻炼就没事了”往往可能就把孩子最佳的治疗的时间就错过了。
孩子不想就诊，妈妈爸爸非常着急