青少年|青少年抑郁该如何预防和干预？( 二 ) 心情|情绪|孩子|诊断率|干预

有的父母想让孩子去就诊，但已经很难把孩子带出门了，这就到了更加严重的阶段。
如果孩子跟你说我心情不好，我想去看医生，家长一定要带孩子去看医生，也代表家长对孩子心理状态的一个重视，不要让就诊率的问题影响孩子的治疗。因为抑郁症有个轻重之分，有很多的孩子能上学，只是心情不太好，虽然写作业有的时候完不成，心情也不太好，但是经过我们一段时间的调整，孩子在学校的心情、回家的心情，已经发生了很大的变化，脱离了轻度抑郁或中度抑郁，这就是一个非常重要的转变。

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诊断率问题
经常听到一些家长说带孩子去医院了，大夫诊断忽视了孩子的抑郁焦虑情绪问题，定性为一般的青春期叛逆。没有后续的干预。
孩子叛逆的频率比较高、程度比较高，孩子内心的情绪很不好，所以可能是孩子的情绪出了问题，至少是即使没到抑郁症的程度，那可能也是焦虑抑郁的状态，需要注意做心理辅导。
青春期的孩子抑郁症的表现并不是那么典型，有的家长说， “他根本就不抑郁，你看他学习的时候不高兴，玩游戏的时候挺高兴的” ，玩游戏的时候高兴并不是说孩子没有抑郁的症状，反而只有游戏这样的兴奋刺激活动才能让孩子感觉到快乐，一旦脱离了这种游戏的话，孩子的情绪又陷入了低沉的状态，那这说明孩子的情绪还是不太正常，还是需要外界去帮助，所以，家长一定要破除这种观点误解。
不是说孩子患抑郁症一直都不开心，有的孩子内心已经很痛苦了，很难受，很愤怒，但表面上还笑嘻嘻， “微笑型抑郁”其实更难诊断，要家长细心观察辨别，也要跟就诊的大夫详细说说孩子的情况。

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专业干预率问题
父母觉得孩子太矫情了，吃完苦了之后就知道学还得好好上，不好好上学就就没有未来了。所以就用一些偏方方式去干预孩子，忽视了专业的干预。
孩子的情绪不是说干体力活儿就能调整过来，把有的孩子扔到工地上，让他搬几天砖，他可能会说我还是回去学习吧，但是，这种情况是非常少，而且这种情况下也是孩子并没有达到抑郁症的程度，情绪状态并没有达到疾病的状态。
慎重地采用非专业的方式，专业的心理或者情商方面的干预更科学。
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提问环节
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家长
我现在经济条件不足以支持同时做心理咨询和用药，孩子反复发病有两三次了，请问单独用药会产生依赖性吗？
博士
抗抑郁药并不是依赖的问题，如果一个人的情绪状态调整好了，药慢慢的可以撤掉，和我们所说的成瘾性药物是两回事，不是一个概念。如果孩子仍然有症状，或者症状比较严重的话，药物还是得要用，解决症状是当务之急，依赖性暂时先不用考虑。
如果由于经济的原因不能接受心理辅导，建议适当的运动。每个人的运动的爱好不一样，有的喜欢跑步，有的喜欢打球，有的喜欢跳舞，这些运动都可以。哪怕出去散步都行，如果感觉自己心情不好，尽量出去走一走。
除此之外还可以培养一些兴趣爱好，比如听歌，画画，或写字，让自己能够静下心来，能够专心做一件事情。比如有的孩子喜欢做手工，捏橡皮泥；有的孩子，喜欢看书，有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢听音乐，这些都可以让他用来缓解自己的负面情绪。