脱发是一件令人焦虑的事情，不仅是老年人，现在加班的年轻人也面临着脱发问题。脱发不仅影响了颜值，而且也是一种衰老的表现。
哈妹推荐琥珀核桃，核桃富含B族维生素，有通经脉和黑须发的效果，吃核桃仁对补肾养血有很大效果，常吃头发乌黑，皮肤还细腻。快来收了它吧~
琥珀核桃

文章插图
by 伴夜看枳落
配料:
核桃仁三百克、芝麻十克、白砂糖五十克、花生油适量
烹饪步骤:
【 核桃仁|满头白发不要染，多吃这种食物，告别白发脱发，老少皆宜别错过】1.准备好所需食材

文章插图
2.核桃仁放炒锅小火慢慢翻炒

文章插图
3.把核桃炒熟(一定要小火慢炒，千万不能炒焦)

文章插图
4.把核桃倒入烤盘晾一下

文章插图
5.炒锅加水放入白砂糖

文章插图
6.大火熬至起大泡后关火

文章插图
7.放入炒熟的核桃仁

文章插图
8.快速拌匀使核桃仁每个都能均匀裹上糖浆

文章插图
9.把核桃倒入烤盘稍微晾一下

文章插图
10.用手把粘在一起的核桃挨个分开

文章插图
11.炒锅倒入花生油烧至六成热

文章插图
12.把核桃仁和芝麻倒入翻炒半分钟

文章插图
13.倒入烤盘晾凉

文章插图
14.装盘开吃

文章插图
15.也可装入瓶内储存，随吃随取。

文章插图
菜谱小贴士:
琥珀核桃一次可以多做点，放入密封容器内保存，可随吃随取，这样能长时间保持核桃的酥脆口感。
大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法

• 预防|青少年如何预防白发？
• 红薯|前额白发调脾胃，两鬓白发调肝胆，头顶白发调哪里？
• 缺什么维生素会长白发？为什么白头发越来越多？专家告诉你答案
• 白发|3处长白发看健康状况 这个位置代表脾胃失调
• 白发|身体问题，看头发也知道？白发长哪里最担心？教你4招提早应对
• 白发越长越多？记住“戒2习，吃1物”，乌发生发，还你浓密秀发
• 全家人都放假回家了，全家爱吃3种幸福果，寓意同谐白发相敬如宾
• 新的一年虎虎生威，全家爱吃3种幸福果，寓意同谐白发相敬如宾
• 核桃仁润肤补气养血 但不宜多吃
• 六岁儿童有一半白发