乳腺癌|再三提醒：乳腺发生癌变时，身体会发出4种求救信号，要及时发现癌细胞|运动|医生

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没有一种病，像乳腺癌这样，长时间折磨女性的身体和心理。不仅让女性接近死亡，更给女性的美丽带来毁灭性打击。
乳腺癌是女性的一种高发癌症，从奥黛丽·赫本、林黛玉扮演者陈晓旭到歌手姚贝娜等，这个“红颜杀手”不断夺走一个个鲜活的生命。据国家癌症中心统计，我国每20秒左右就有1人患乳腺癌，每40秒左右就有1人死于乳腺癌。
面对癌症，及早预防、及早发现与治疗，尤为重要。那么，乳腺癌是怎么产生的？判断乳腺癌的依据有哪些？如何治疗？带着一系列问题，小九请来了广州泰和肿瘤医院乳腺外科的主治医生——张晓蓝来为我们解答。
乳腺癌到底是怎么产生的呢？张晓蓝表示，目前乳腺癌的病因还尚未明确，但已发现了诸多与乳腺癌发作相关的高危因素，比如大于35岁还未生育或未哺乳的女性，患病风险更高。而如果你平时生活规律，饮食均衡，还坚持运动的话，患病风险则会降低。
有以下若干项高危因素的女性风险比一般人高，要及时规避：
·压力过大
随着社会的发展，女性承受的精神压力越来越大，精神长期高度紧张、焦虑时，会导致内分泌失调，增加患乳腺癌的风险。
·高脂饮食
高脂肪、高蛋白、高热量饮食导致体内脂肪大量增加，使雄性激素转化为雌性激素，引起乳腺细胞过度增生，诱发乳腺癌。
·过量饮酒
有确切的研究数据表明，每天摄入35-40克酒精会使乳腺癌的发病风险增加32% 。并且酒精对其他脏器及系统也有损伤。
·不爱运动
大量研究表明，经常运动的人群，乳腺癌的发病风险比较少运动的人群降低了近30% 。过度肥胖会增加绝经后乳腺癌发病风险，而规律的运动有助于控制体重。
早期的乳腺癌有什么症状？怎么尽早发现？在门诊中，张晓蓝医生遇到很多患者是在洗澡时摸到乳房有肿物，或是发现乳头突然间溢血，这些都是乳腺癌的早期症状。乳腺自查可通过以下方法观察发病信号：
1.乳房皮肤出现异样
一看，在洗澡时可以面对镜子，双手下垂，观察乳房皮肤表面有无脱皮、红肿或糜烂，或有无“橘皮样”、“酒窝样”；看乳头有无凹陷、糜烂、结痂，乳晕有无水肿。
2.乳房不对称，有肿块
二按，左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以三指指腹由乳头开始做环状顺时针方向的轻按，逐渐向外，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。同理查左乳。但记住，手法不是抓和捏！
3.乳头出现血性溢乳
三捏，用拇指和食指轻轻挤压乳头，看一下有没有溢血或溢液的情况。
4.腋窝淋巴结肿大
除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大，同样以指腹轻按腋窝处，感受是否有散在、质硬、可推动的肿块。
建议女性每月坚持自检，一般在每次月经后7-14天进行。但毕竟自检并不能代替专业筛查，因此更重要的是定期检查。
张医生介绍，专科医生的体察、乳腺的B超以及乳腺钼靶三者结合，能发现90%的早期乳腺癌，其中乳腺B超是40岁以下女性乳腺癌筛查的常用手段，而40岁以上女性建议每1-2年增加一次乳腺钼靶检查。