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医生总结二个办法 ， 让尿酸乖乖排出体外 ， 肾脏更加强健
第一、补充降尿酸物质

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第二、多喝水 ， 加强运动
很多人错误的吧饮料当水喝 ， 来”补充“身体水分 ， 这是不正确的 。
特别是高尿酸患者不仅要喝得“对” ， 还要喝得“多” ， 才能加速肾脏的代谢和排毒功能 ， 有利于尿酸随尿液及时排出 。
运动可以帮助加速身体的血液循环 ， 有利于肾脏的代谢 ， 减少脂肪堆积 ， 促进尿酸排泄 ， 从而降低尿酸水平 。
参考文献：
丁范,曹囡囡,李鲁霞；针对饮酒与高尿酸血症关系的临床研究[J];北京医学杂志;2020年02期

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