肠胃|胃越养越难受关于“养胃”的4个说法，胃病患者需尽早了解假性|桑葚|急性发作|尿酸|大关

俗话说“七分靠治，三分靠养”，所以胃不好的人首先会努力“养胃”，比如喝粥可以养胃，喝牛奶也可以养胃等。其实，从科学的角度来看，这些养胃的说法并非空穴来风，但如果不了解原因，盲目按部就班，不仅养不了胃，反而会增加肠胃的负担。比如下面四个养胃的说法，胃病患者需要了解！

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一、喝粥能养胃？并不完全对！煮粥是要经过长时间的烹调，食材会变得极其软烂，所以胃不好的朋友自然认为喝粥可以养胃。对于一些严重的胃肠道疾病或尚未从手术中康复的朋友来说，在短时间内喝粥确实是有帮助的。不过，这并不意味着粥可以长期喝，因为粥不仅可以减轻胃肠消化的负担，还可以削弱胃肠功能。另外，粥中含有大量的水分，喝的时候不需要过多的咀嚼，所以这会导致唾液分泌减少，唾液淀粉酶和粘蛋白不能起作用，反而会增加肠胃的负担。另外，对于胃酸分泌过多的朋友，粥会刺激胃酸分泌过多，从而导致胃内酸碱失衡，从而加重胃粘膜的损伤，如糜烂性胃炎、胃食管反流等疾病患者就不宜喝粥。

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二、养胃一定要吃素？错！很多朋友认为肉类不易消化，所以如果想拥有一个健康的肠胃，应该首先告别各种肉类。然而，肉类不仅含有大量脂肪，而且还含有人体所需的优质蛋白质和微量元素，有利于胃粘膜的修复。而且有些蔬菜可能比肉更难消化，所以只要你选择正确的吃肉方式，对你的胃也有好处。烹调肉类时，应尽量选择烹调方式，以白肉为主，如鸡肉、鱼等。处理肉类时，应尽量切碎，以免给肠胃造成太大负担。三、生姜水能养胃吗？你别用错地方了！生姜煮水真的可以祛湿除寒。如果偶尔喝一杯生姜水，会感到整个胃都很暖和。但这并不意味着生姜水可以解决任何胃肠不适。因为生姜属于辛辣食物，对肠胃有一定的刺激性。对于患有慢性胃炎和胃溃疡的朋友，生姜水过多会对肠胃造成极大的刺激。

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四、少食多餐是养胃之道？对于胃肠功能差或是老年人来说，少食多餐有一定的好处。它不仅能减轻胃肠道的负担，还能补充一天所需的营养。但是对于正常人来说，这种饮食会对肠胃造成刺激，使你的胃不能休息，容易出现胃肠功能障碍。结论：其实养胃并不难。只要我们吃正常健康的饮食，多注意食物搭配，就能起到养胃的作用。此外，在生活中多锻炼，还能改善胃肠蠕动，使你的胃健康。