长寿|男性“5大长寿习惯”，喝水、午休上榜，自测一下，你占了几个？( 二 ) 脱发|运动|疾病

阅读延伸——秃头的人更长寿？荷兰大学研究发现脱发的人有三个好处：
1、不易患心血管疾病
90%的人脱发是因为体内雄激素水平过高，雄激素分泌多的人体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上。
2、更加长寿
日本东京医科大学的研究发现，脱发者的毛囊相关的一个基因能够有效抗衰老。
3、更加聪明
高雄激素水平有利于右脑正常生理活动的开发和维持。

相信看完这个研究之后，很多脱发的人都有了一定的心理安慰，虽然脱发会在一定程度上影响自身形象，但是并不是没有任何好处而言的。
一般来说，每天掉50~60根头发非常正常，而且脱发和季节有关系，研究显示，脱发最常见于夏季和秋季，不过秋季脱发无需过多担心，因为秋天掉了的头发，会在春天重新得到补充。
在这个颜值当道的时代，尽管脱发有一定的好处，但是更多人不愿意脱发，如果想要预防脱发，在平时一定要注意养成良好的生活习惯。
首先就要学会调节情绪，尽管工作忙碌，生活节奏快，但是也要学会调节精神状态，经常进行深呼吸，散步，消除当天的精神疲劳。