综上所述 ， 随着年纪的增加 ， 身体的衰退 ， 越要注意对身体的保养 。 像是踮脚这个小动作 ， 虽然不是什么高难度的动作 ， 但坚持下去也会给身体带来不小的收获 ， 试试就知道 。
本文作者：张正荣 ， 江苏扬州市第一人民医院肿瘤科副主任医师
来源：健康时报

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