秋冬之际，多给孩子吃这道菜，维生素是苹果的8倍！9毛钱能炒一盘秋冬之际

秋冬之际，多给孩子吃这道菜，维生素是苹果的8倍！9毛钱能炒一盘！

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【秋冬之际，多给孩子吃这道菜，维生素是苹果的8倍！9毛钱能炒一盘】秋冬之际，天气是越来越冷，因此这个时候一定要多吃一些含有维生素高的食物，只要一说到维生素高的食物，很多人都会想到苹果，苹果的营养价值确实是非常的高，但是菜我们也是少不了的，经常吃菜的话，不仅提高人们的免疫力，而且对于预防便秘效果也是非常好的。

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今天跟大家分享的这一种菜，一定要让孩子多吃，而且它的维生素是苹果的8倍，价格也是非常的便宜， 9毛钱就能炒上一大盘，到底是哪种蔬菜呢？其实这种蔬菜就是我们平常吃的白萝卜，白萝卜可以说是一年四季中最常见的一种蔬菜，但是现在的白萝卜的营养价值才是非常的高，而且里面含有的维生素更是非常的高。

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现在的白萝卜价钱才9毛钱一斤，白萝卜还有着“小人参”的美称，对于白萝卜来说，我们都知道白萝卜的吃法也有很多种，不管怎么吃都是非常好吃的，但是冬天的时候很多人都会将白萝卜炒着吃，白萝卜炒着吃，不仅好吃下饭，而且，更是非常的爽口。

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说到炒白萝卜，每个人都会炒，但是很多人炒出来的白萝卜根本就不好吃，也不脆爽。其实我们在炒白萝卜的时候是有技巧的，很多人都是将白萝卜洗干净，然后切成自己喜欢吃的形状，放入锅中直接炒了，但是我在炒白萝卜的时候，基本上都是这样来炒的。

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白萝卜，清洗干净，然后切成片，之后再放入盐水中进行焯水，焯水后再次得过一下凉水，最后再放入炒锅中进行爆炒，这样炒出来的白萝卜才是非常的脆弱，而且更是非常的下饭。秋冬之际，多给孩子吃炒白萝卜这道菜，维生素是苹果的8倍！9毛钱能炒一盘！你们家在秋冬之际的时候，会不会吃炒白萝卜这道菜呢？
来源：小杨聊美食