霜降|哪些人易出现动脉硬化？御鼎康提醒这些人群请注意萝卜

文章图片

【霜降|哪些人易出现动脉硬化？御鼎康提醒这些人群请注意】动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见和重要的类型，本病主要累及大型及中型的肌弹力型动脉，以主动脉、冠状动脉及脑动脉为多见，常导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。那么，除此以外，还有哪些人群需要高度注意呢?
高血压人群
高血压会造成血管平滑肌功能出现障碍，导致血管内皮受损，从而增加血管硬化的发生几率。此外，既往发生过血管事件、血脂异常的人群要引起重视。
糖尿病和肥胖人群
糖尿病是血管病变形成的高危因素，因为糖尿病的患者血糖较高，血液粘稠度也会增加，容易造成血管硬化和血小板聚集，最终导致动脉粥样化的形成。有研究表明，肥胖人群患血栓的风险比正常健康人相对来说更高一些。
压力过大人群
压力过大的人血管内也容易出现粥样硬化斑块，因为压力过大，人体内分泌的肾上腺素就会增多，肾上腺素增多可引起血压升高、心跳加快，时间长了会导致动脉血管内皮的损伤，血液中的脂质沉积于内皮损伤处，逐渐就会形成粥样硬化斑块。
吸烟人群
有资料表明，吸烟量大、吸烟时间长的人，其心脑血管疾病的发病率是不吸烟者的2.5倍。烟草中的有毒物质会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄、动脉血流受阻，从而引发冠心病、高血压、脑卒中等多种心脑血管疾病。
家族史人群
指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，有的是容易发生血栓等。
动脉硬化主要指的是动脉粥样硬化。形成的原因有两点：一是血管壁损伤;二是血脂过高。那么，让人的动脉粥样硬化消退、变软，办法也有两条：一是低脂多餐饮食;二是适度运动锻炼。
摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。锻炼运动可循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步(每日1小时，分次进行) ，做保健体操，打太极拳等。