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【强碱性食物大全 强碱性食物大全排名】小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于强碱性食物大全这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、吃碱性食物有助于维持身体的正常新陈代谢 。常见的碱性食物有葡萄、萝卜、木耳、黄瓜、西红柿、白菜、西瓜、苹果、橘子、牛奶、豆类等 。
2、碱性食物不要吃太多，以免酸碱失衡 。
3、平时注意补充营养，少吃辛辣食物 。
4、适当运动增强体质 。
5、除上述碱性食物外，红茶、茶叶、大豆、西红柿、饼干、糕点、莲藕、草莓、红枣、山楂、白菜、菠菜、芝麻、土豆等都是碱性食物 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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