如果胆固醇高了也不要太着急 ， 我们应该采取积极的预防和治疗措施 。 合理饮食是关键 。 我们应该限制饮食中高胆固醇和高脂肪的食物摄入 ， 如黄油、奶酪和红肉等 。 相反 ， 我们应该增加蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物 ， 如鱼类和坚果 。
还要多运动 ， 帮助身体将纸质代谢出去 ， 如果不能很好控制血脂 ， 要服用药物来维持正常的血脂水平 。
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