霜降节气很养人，多吃这些“长寿果”，应季健康，寓意招财美好霜降

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深
秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜” ，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言， “霜降”是一年之中昼夜温
差最大的时节。
霜降节气很养人，多吃这些“长寿果” ，应季健康，寓意招财美好
1、秋梨

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梨的季节性不是很强，不管什么时候都能见到，大多数人都喜欢吃雪梨，含大量水分，咬上一口汁水充满口腔，感觉好滋润，一般出门带水果的话，很多人都愿意带几个梨，说明吃梨很解渴，那么就很适合秋燥季节，比喝水好多了。
梨不仅含有水分，还含有维生素a、维生素c、维生素e ，多吃梨可促进胃肠消化，而且含有钙磷等微量元素，可给身体补充缺失的微量元素，常吃梨有润肺清燥等作用。
梨可以生吃，可以做熟了吃，常见有冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤，清甜的味道非常不错，梨是凉性水果，在秋冬季节尽量多做熟了吃为好。
2、柚子

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每年快到中秋节的时候就可以吃柚子了，果肉很大很饱满，比吃橘子更有满足感，而且吃柚子不怕上火，有去火润燥的作用，正适合秋季，柚子不仅含水分，还含有大量维生素C ，常吃柚子对身体好，增强免疫力，建议大家多吃柚子。
3、苹果

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【霜降节气很养人，多吃这些“长寿果”，应季健康，寓意招财美好】苹果和梨一样也是一年四季都能买到的水果，非常普通常见，有人可能不怎么喜欢吃，但从营养上来说，苹果的营养价值很高，常吃苹果可保护肺部功能，还有去火润燥的作用，维C含量也很高，多吃苹果对身体有益。