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3、多走少车研究表明，由于有车一族越来越多，导致25?右的人已经丢掉走路的习惯。研究成果发现，每天开车代替步行的人比喜欢走路的人，生病时间长2倍。而喜欢走路的人要比开车代步的人更加长寿。现在的人都习惯用工作忙当逃避运动的借口，其实，只要每天进行30分钟左右的有氧运动，比如：快走、慢跑...就可提高免疫力，工作效率也能变高，让自己更加长寿。生活中，每天努力改掉自己的一个坏习惯，就是变相为自己储存一份健康保险。互动：看完上面的长寿特征，你符合几个？参考资料：1、《长寿之道 三高五低七分饱 》，江苏卫生保健，2019-08-152、《人口健康领域科技进展与趋势分析》，世界科技研究与发展，2019-08-27

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