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【 小米煮粥|苹果和此物一起煮，燃烧全身脂肪，减掉赘肉，不想一脸皱纹可试试】

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苹果的味道香甜，是一种营养价值很高的水果，很多人爱吃，每天吃些苹果可以抵抗抑郁，提高记忆力和免疫力，增强机体抗病能力。

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苹果和小米一起煮，每天一碗，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，把黑臭宿便和毒素排出体外，燃烧全身脂肪，减掉赘肉，身材越来越好。

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苹果和小米煮粥吃，有着非常好的美容养颜作用，可以促进皮肤细胞的代谢，抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑，延缓机体衰老，皮肤更细腻光滑，不想一脸皱纹可试试。

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