3、戒掉烟和酒
对每个想要守护胃健康的人而言 ， 一定要减少对香烟和酒精的依赖 ， 这两类物质 ， 不管是尼古丁 ， 还是酒精 ， 都能加速胃黏膜病变的速度 ， 会对胃黏膜的健康产生强大的冲击 ， 对胃部的健康和功能强健没有丝毫的益处 。
4、胃病小 ， 却不能忽视
现如今大部分人都有胃病的困扰 ， 这是无法回避的现状 ， 和食物以及生活状态有着息息相关的联系 ， 正是因为胃病的频发 ， 使很多人将其处于忽视的状态 。
对每个想要胃部功能更强健的人而言 ， 胃病虽然小 ， 但是 ， 千万不能忽视和小觑 ， 一定要及时治疗 ， 避免将小病养大胃部的健康 ， 事关身体的健康和营养是否充足 。

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参考资料：
1、《养胃“冠军”已发现 ， 不是小米粥 ， 坚持吃 ， 除菌助消化 ， 胃更舒服》
2、《养胃“冠军”或已发现 ， 不是小米粥 ， 坚持吃 ， 有助消化、胃更健康》
【小米粥是养胃的第一名？这几样食物坚持吃，胃部会越来越好】3、《养胃“霸主”被发现 ， 并非小米粥 ， 平时坚持喝 ， 胃悄悄养好很舒服》

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