中国居民死亡原因第一位，出现头晕乏力、肢体麻木、言语不清这几个症状一定要警惕( 二 )

3.不抽烟，少量饮酒（不饮酒最好）：无论是吸烟者还是被动吸烟者，使用烟草都会增加卒中风险。戒烟会降低卒中风险。量饮酒会增加高血压、缺血性脑卒中和出血性卒中的风险。酒精也可能会与正在服用的其他药物发生相互作用。
4.保持健康的体重、定期运动：超重、肥胖会导致其他导致卒中的风险因素，如高血压、心血管疾病和糖尿病。建议一周内进行3~7天的中等强度身体活动（如步行、慢跑、游泳或骑车），每次至少30分钟。
5.保持情绪平稳，定期进行健康体检，发现问题早防早治。
所以，为了让更多人科学、全面了解并真正做好【脑卒中预防】，在危急时刻掌握救命技巧。春雨君特别建立了，世界卒中日直播合集——邀请了国家公共营养师秦彦老师；高级心理咨询师杨丽老师；神经内科副主任医师杨申；骨伤科心内科副主任医师王纬做客直播间，线上讲解如何关爱老年人，认识脑卒中；如何进行脑卒中患者心理建设护理；如何正确识别中风症状、脑卒中患者日常饮食事项等相关问题。
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国家公共营养师教您认识脑卒中等；
国家高级心理咨询师教您如何进行脑卒中患者的心理建设护理；
神经内科副主任医师教您正确识别中风症状；
心内科副主任医师教您脑卒中患者日常饮食注意事项；
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线上还有医生答疑环节；今天直播间，我们不见不散~
作者：春雨君
图源：图虫创意
参考文献：
[1]BalamiJS,ChenRL,BuchanAM.Strokesyndromesandclinicalmanagement[J].QJM,2013,106(7):607-615.
[2]HuangHL,WangN,ZhouH,etal.Studyoninfluenceoftransientischemicattackonsubsequentcerebralinfarction[J].EuropeanReviewforMedical&PharmacologicalSciences,2016,20(24):5164.
[3]中华医学会神经病学分会,中华医学会神经病学分会脑血管病学组.中国急性缺血性脑卒中诊治指南2018[J].中华神经科杂志,2018,51(9):666.