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除此之外 ， 也有的人会通过药剂补充 ， 直接购买叶酸片 ， 这也是可以的 。
对于H型高血压患者来说 ， 确实是需要这样密集补充；而对于孕妇也要注意 ， 要从怀孕的前1个月开始补充 ， 直到怀孕3个月后才可以停止服用叶酸片；而对于一部分人来说 ， 长期服用叶酸或许会引起惊厥、厌食、以及神经系统受损这些副作用 ， 需要提前了解 ， 尽量规避 。
总的来说 ， 叶酸对于人体而言 ， 还是非常重要是一种营养成分 ， 更年期女性、老年人、孕妇、高血压患者等 ， 都需要重点补充 ， 以免因为叶酸缺失而引起不必要的麻烦 。 当然 ， 除了食物补充 ， 药剂补充叶酸最好是在医生的建议下进行 ， 正确服用 ， 规避风险 ， 也很重要 。

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