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高血压的“天敌”找到了，这4物坚持每天吃，或助你稳定血压！ 葛根：葛根的营养价值是非常高的，它里面有着大量的黄酮类物质，而且对于高血压的人来说，每天喝点葛根泡水，可以促进身体血液循环的，也就可以促使血管当中的垃圾毒素排出体外，也就可以起到降血压的作用。

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莲子心：莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。平时高血压的朋友，可以多喝一些莲子心茶，对你稳定血压上升有很大的帮助。

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绿茶：绿茶可以降低血压，平滑血压，降低血脂，还可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，达到疏通血液的效果。高血压患者平时可以多喝绿茶。

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山楂：山楂可促进消化，人们常吃它是为了开胃、消食，其实山楂还有着其它的功效，它所含的成分还可以扩张血管、降低血糖、降低血压。高血压患者可常吃山楂或用山楂干泡水喝。?

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