妇科|女性在经期不能洗头发?妇科医生提醒:这4件事,真不能在经期做( 二 )


除了拔牙之外 , 月经期间的女性也不建议纹眉 , 否则会诱发皮肤过敏 , 也会因为纹眉师操作不当的原因诱发毛囊炎 , 给予细菌病毒可称之际 , 影响身体健康 。

第3件事:经期不要吃生冷的食物
月经期间的女性为了身体着想 , 最好不要吃太生冷的食物 , 生冷食物会增加寒气湿气的入侵 , 也会加重女性子宫和卵巢的负担 , 导致经血流出不畅 , 经期延长 , 痛经症状加重 。
第4件事:经期不要剧烈运动
月经期间适当的运动锻炼能够加速血液循环 , 有效排出经血 , 改善经血流出不畅的问题 , 但这并不代表经期可以做剧烈的运动 。
处于月经期间的女性自身免疫功能较差 , 身体素质也会有所减弱 , 此时做剧烈的运动会导致月经不调 , 增加痛经的症状 , 也会延长经期 , 导致月经不调 。
为了身体着想 , 处于月经期间的女性运动时最好适量进行 , 不要做太过剧烈的运动 , 保证身体在合理的范围内 , 千万不要盲目要求自己 。

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月经期间的女性 , 不建议吃这几种水果
(1)枇杷
枇杷中富含维生素和多种对身体有益的营养成分 , 吃枇杷能够增强机体免疫功能 , 其中的铁元素还能有效预防缺铁性贫血的发生 。
但对于正处于月经期间的女性来说却不适合吃枇杷 , 因为枇杷属于偏寒的水果 , 吃太多会使子宫受凉 , 出现经血淤积的情况 , 不利于子宫健康 , 也会增加痛经症状 。

(2)杨桃
杨桃是一种颜值非常高的水果 , 杨桃的外形形似五角星 , 这种水果吃起来也是酸酸甜甜 , 营养价值丰富 。
之所以不建议月经期间的女性吃杨桃 , 是因为杨桃中含有一种神经毒素 , 这种物质对大脑神经会造成一定的影响 , 吃太多樱桃会使毒素堆积在子宫中 , 不利于子宫健康 , 也会影响经血的排出 。
(3)西瓜
夏天最受关注的水果就是西瓜冰冰凉凉的 , 西瓜吃上一口 , 瞬间赶走热气 , 西瓜属于偏寒的水果 , 不适合夏季食用 , 否则会使血管剧烈收缩 , 气血淤积加重宫寒的问题 。
处于月经期间的女性最好少吃西瓜 , 特别是冰镇西瓜 , 为了健康 , 一定要牢记 。

(4)草莓
草莓富含维生素以及矿物质 , 维生素C的含量尤其高 , 100克果肉中有80毫克 。 另外还含有丰富的葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、核黄素以及胡萝卜等营养成分 。 常吃草莓能够有效地预防心脏病 , 增强记忆力和提高身体抵抗力 。
草莓样宫颈见于宫颈炎、宫颈纳氏囊肿等疾病 。 患者在治疗后应当保持自身的清洁卫生 , 避免引起感染 , 在饮食上注意维持清淡易消化 , 避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物 。