光脚穿鞋会对身体有影响吗？不妨多了解下( 二 ) _健康小知识

鞋底整体磨损——扁平足
现在站好，正常的脚底内侧会有一个凹陷的部位，要是没有整个脚底与地面几乎全都接触，就是扁平足。在老一辈的眼中扁平足不是当兵的料。其实大多数扁平足都与遗传、发育有关，不会对身体有什么影响。就是走路的时候容易疲惫，中老年患者会导致胫后肌腱的磨损、炎症。
不对称磨损——长短腿
就是两只腿的长度不一样，导致鞋子受到的力不均匀，与遗传、发育有关。髋关节不健康，伴有炎症，走路的时候就会不自觉身体一侧承受更多的力。
以上就是鞋子不同部位的磨损，代表的身体疾病，想不到吧，一双鞋子辛苦大半生，最后还能付出它最后的一点明亮，照亮你的健康。当然，想要减少鞋子的磨损，还要身体健康，走路姿势也很重要。
04这2种走路姿势，要避免
1.边走边跳
这个“跳”不是蹦蹦跳跳，而是脚后跟刚接触地面，就会抬起。除了本身就有这个习惯的人，经常高跟鞋的女性也会迫不得已有这个姿势，会导致小腿肌肉长期受力，腿酸还好，要是形成“肌肉腿”消不掉那可丑了。
2.脚掌先着地
很多人都是这种走路姿势，说明你身体没有办法好好地控制你的肌肉，这种人就要注意中风、腰椎间盘突出等疾病。正确的做法应该是脚后跟先着地，再把身体的重心往前移，随后脚尖着地。而且两种姿势让人的气质都不一样，就比如电视剧里总裁下车，你想想他们脚尖先着地，气势全无。

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综上所述，想知道身体健不健康，看鞋底就知道。想要身体健康，走路正确姿势要知道。