血脂异常|为什么压力和熬夜，对肝脏有致命伤害，背后的原因是什么？( 三 ) 高血脂

我们之前写过文章，马兜铃酸对肝脏的损伤，还有过量的维生素A也会伤肝。
酒精主要在肝脏中代谢，从理论上讲，只有通过加速酒精代谢，我们才能缓解酒精中毒。

酒精代谢的速度主要取决于相关酶的活性，最好的办法是增加肝酶的活性，有很多补剂对肝脏健康有益，如PQQ、肌醇、水飞蓟、蒲公英等。
关键的瘦龙说
压力和熬夜在我们的生活中太常见了，以至于我们大家都忽略了它们带来的影响。
因此，很有必要拿出来“吓吓”大家，让你们知道知道它们的威力，尤其是对肝脏的伤害。
除此之外，酗酒，摄入过量水果，滥用药物也是伤害肝脏的常见行为。
当出现脂肪肝时，你就应该警惕了，如果任由它发展下去，所产生的肝脏损伤将是不可逆的！

要保护肝脏，一定要小心压力和熬夜带来的ROS自由基升高，导致的氧化应激反应，这对于肝脏是有毒性的。
清除ROS ，抵抗自由基非常重要，可以摄入一些抗氧化的补剂。
同时，建议保持健康的生活习惯要，放松心情，规律睡眠，不喝酒，少吃一些水果，一些非正规药物建议少吃。
饮食中要注意，不要热量超标，不摄入劣质脂肪（提高炎症风险），选择优质脂肪，如椰子油、黄油、橄榄油、动物性脂肪等。
【血脂异常|为什么压力和熬夜，对肝脏有致命伤害，背后的原因是什么？】如果实在戒不掉酒，也可以根据自己的需求，选择一些护肝补剂。 #健康#