此时吃水果会加速血糖波动 ， 增加控糖难度 。
3、不要距离正餐太近
水果应该作为加餐来吃 ， 正餐结束的2个小时内 ， 餐后血糖正在升高中 ， 所以不建议在此时吃水果 。
看完上面的内容 ， 你学会吃秋季高糖水果了吗？

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