饮食|柳叶刀：中国因饮食问题，甲状腺疾病居高不下，日常1习惯要警惕柳叶刀|甲状腺疾病

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芳芳今年27岁，现在是一家公司的销售，在工作上尽职尽责，这一切都被领导看在眼里，准备重用她。

为了升职，这段时间也是一直在拼命工作。久而久之，身体出现了异常。出于对健康的担忧，便到医院进行体检。
待体检报告出来之后，医生告诉芳芳甲状腺出现了结节，好在是初期，结节不大，还没有发生病变，随后嘱咐了平时生活中该注意的问题。
可是这个结果让芳芳简直不敢相信，因为自己平时身体各项指标都挺正常的，怎么会好端端地查出甲状腺结节？

柳叶刀：中国因饮食问题，导致甲状腺疾病居高不下，平时1个习惯要警惕
国际权威期刊《柳叶刀》曾点名批评，日常饮食对健康的影响很大，甲状腺结节的发生和饮食有一定的关系。
经过了解，医生发现跟芳芳的一种习惯脱不开关系。芳芳为了升职，每天很是辛苦，经常熬夜，自然不可避免的会吃宵夜。

医生对此解释：吃饭太晚，人体的饥饿感比较强，无形中就会增加食量，而由于食物还没消化人体就进入睡眠，体内的蛋白质和糖分未得到完全分解，会转化为脂肪分布在人体的各个部位，新陈代谢也会逐步紊乱。
这样的不良习惯会导致人体内分泌严重不平衡，体内废物无法及时排出，会扰乱内分泌系统的平稳，导致甲状腺激素分泌紊乱，促使结节短期内飙长，甚至增加恶化风险。

提醒：这2种食物也会损害甲状腺健康，平时尽量少碰
1、烧烤
烧烤是聚餐的首选，不少人也因其辛辣刺激的口感欲罢不能。但是这种食物，对甲状腺却是有伤害的。
烧烤需要将提前处理好的食物经过高温烤制，而食物在高温下极易滋生一种名叫“苯并芘”的致癌物。进入人体后会增加甲状腺的代谢负担，从而使细胞受损，损害甲状腺健康，长此以往，便会致使甲状腺癌变。

2、炸串
炸串是大街小巷中常见的一种美食，但是食物在经过反复油炸的过程中，会产生大量的有害物质，而这些有害物质往往会依附在食物上。一旦人体长期摄入，将会直接扰乱人体雌激素水平，增加甲状腺负担，促使甲状腺产生病变。

若想消散结节，保护甲状腺健康，日常生活做好2件事
1、补充营养

2、定期体检
【饮食|柳叶刀：中国因饮食问题，甲状腺疾病居高不下，日常1习惯要警惕】甲状腺结节的患者一定要按时到医院检查，早发现、早治疗、早控制，以免病情恶化，造成不可逆转的后果，后悔莫及。