营养师给你提个醒：炒胡萝卜切莫放2物，对身体百害而无一利！

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食用胡萝卜的好处：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入人体内会形成维生素A，有保护视力，预防近视的作用！胡萝卜含有的植物纤维有很强的吸水性，进入肠胃会吸水膨胀，从而增加饱腹感，而且纤维素还能帮助排出体内垃圾，所以有通便减肥的作用！

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胡萝卜虽好，但炒胡萝卜切莫放“2物”！1、白萝卜二者同食，会分解维生素C，从而降低营养价值，长期食用还容易导致营养不良！

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2、西红柿胡萝卜中含有的维生素C分解酶，会破坏西红柿中的维生素C，从而导致人体无法吸收营养！

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