戒糖=抗衰老？你真的抗对了吗？提问Qustions解答Answers1.（单选题

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1.（单选题）世界卫生组织和中国居民膳食指南都建议，每天摄入的添加糖最好控制在多少以下？
A
10克
B
【戒糖=抗衰老？你真的抗对了吗？】25克
C
50克
（点击选项查看答案）
解
世界卫生组织和《中国居民膳食指南（2016）》均建议：每天摄入的添加糖最好控制在25克以下。

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2.（多选题）长期摄入过量的添加糖会有哪些不良后果？
A
增加超重、肥胖、龋齿的发生风险。
B
导致痤疮、皮肤衰老等
C
与糖尿病、心脏病、肝病有关
（点击选项查看答案）
解
大量摄入添加糖，会增加超重、肥胖、龋齿的发生风险，对于皮肤来说，也会导致痤疮、皮肤衰老等，甚至会引发心脑血管疾病、糖尿病、肝病等。

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3.(多选题）导致皮肤老化的原因非常多而且复杂，通常有以下哪些因素？
A
晒伤、熬夜
B
年龄增长
C
环境污染、吸烟等
（点击选项查看答案）
解
导致皮肤衰老的因素很多，一类是外源性老化，包括紫外线、吸烟、空气污染、外伤等，其中紫外线是皮肤的头号杀手。另一类是自然老化，如年龄等。
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来源：健康中国
编辑：文欣悦
责编：岑婉梅
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【来源：广东卫生健康委官方】
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