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医生建议：要想稳定血脂 ， 多吃5种食物
1)山楂 ， 开胃促进身体消化 ， 还能降胆固醇和降低血脂 。
2)苹果 ， 其中含有大量的果胶 ， 也能快速降低胆固醇的浓度 。
3)大豆 ， 含有大量的微量元素和维生素 ， 能够避免身体发生氧化反应 。
4)橙汁 ， 富含维生素 ， 能够预防低密度蛋白发生氧化反应 。
5)蔬菜 ， 含有很多的抗氧化物质 ， 能够提高身体的免疫力促进脂类物质的排出 。

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来源：小华健康科普

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