• 长期久坐 ， 缺乏运动：长期久坐＞3小时 ， 或经常乘坐火车或飞机
  
• 高血脂：低密度脂蛋白（LDL）＞3.1mmol/L ， 甘油三酯＞1.7 mmol/L
  
• 高血压：＞140/90mmHg
  
• 糖尿病或胰岛素抵抗
  
• 抽烟
  
• 超重或肥胖：体质指数（BMI）＞24
  
• 不健康的饮食：吃太多含有大量饱和脂肪、反式脂肪、盐和糖的食物
  
• 压力过大：持久的压力会造成神经功能失调 ， 增加患三高疾病的风险 ， 从而导致动脉粥样硬化
  

结语血管性疾病已成为威胁国人健康的第一位疾病 ， 大家平时一定要知道这7个血管堵塞的信号 ， 也要避免常见的危险因素 。
参考来源：www.brightside.me/inspiration-health