长寿|68岁老人直言：不合群才是老年人能够健康长寿的秘诀男性|睾丸|食物|生殖器|精子

用最简单的文字，去记录最真实的情感。欢迎点击右上角“关注”来到我情感世界，每天为你分享更多精彩的情感故事。导语其实谁都希望自己能开开心心的过完这辈子，也希望自己能健康长寿，但是事与愿违，理想跟现实总是不能达到一致的。为此，68岁老人直言：不合群才是老年人，能够健康长寿的秘诀，让我们一起来听听这位大爷都有什么秘诀。讲述人：68岁的梁大爷我已经退休八年了，我虽然到了68岁这个年纪，但我的身体还很健康，而且我的心态也很好，我总结了以下几个健康长寿的经验，分享给大家。我在退休之前在单位是个小领导，所以身边自然有不少的朋友，当然也不排除有紧紧巴结我的朋友，真心的也有，但是相对来说比较少。因为有些朋友就是要靠利益来维持的，当你对他没有价值了，他就会离你远去，而真正剩下来的那些才是你的朋友。退休之后，我的业余生活不算很多，我平时就爱下棋，所以在下棋的时候也结交了一些棋友。有时候一下就是一整天，而基本上都是我请他们喝水的多，他们很少去主动请我喝水，虽然我不在乎那几个钱，但是长期下去，我觉得没有什么意思。而且搞得我也不想在那里跟他们玩了，因为真正的朋友是你懂我，我也懂你，而不是在算计着对方。总而言之，我在那里不觉得不舒服的话，我就会离开，反正我退休了，大把时间我也可以去做自己喜欢的事，何必跟那些让自己不高兴的人一起玩呢，影响自己的心情不说，还容易得疾病。

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后来我就去参加了老年歌唱团，因为唱歌也是我一个爱好。因为我是新加入老年歌唱团的，所以我对里面的人很好，有些乐器都是我自己掏钱买放在那里的，因为我对吉他比较感兴趣。而我在乐团就担任吉他手，后来团里来了一位新人，他看到我的其他好用，然后他就拿来用了。我也跟他说过，让他自己带乐器来，但是他说既然这里有啊，干嘛还要带来。真的，我都没见过脸皮这么厚的人，明明是我买的，而且我才在用的，他却要强行的占为己有，这种人真的是太可恶了，他这样做是是没有朋友的。然后团里经常有搞聚餐活动，大家明明说好是AA制的，虽然是我先垫资出来，但是到后面他们有些人是没有给我的，我也不好意思问。问了之后，人家不给也挺尴尬的，就是因为这些原因，让我在这里玩的一点都不爽，后来我就退团出来了。跟他们爱占小便宜的人呆在一起，一点也不开心，一点意义都没有，后来哦，我就不去歌舞团了。

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从歌舞团回来之后，我就留在了家里陪老伴，虽然我跟老伴有时候会拌嘴，但我们毕竟是夫妻，再怎么着，我们也不会算计对方。我们的快乐比争吵要多，所以我们退休之后要多跟让自己快乐的人在一起，没有必要去为了合群和那些所谓的朋友在一起，让自己不愉快。所以这就是我健康长寿的秘诀，当然，每个人的生活方式不一样，这个也是因人而异，总的来说，没有必要为了所谓的合群去勉强自己，去进入不适合自己的圈子，你们说是吗？

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结束语人到了一定的年纪，就没有必要去进入，让自己不开心的圈子，因为那些只会给你带来烦恼，让自己不痛快。所以如果想健康长寿的话，每天要保持好的心情，还有饮食上的均衡搭配，再加上一个能让自己舒服的圈子。