手指|手上出现4种表现或是肝脏已发生病变，占一个也要及早查肝CT 肝脏|堆积体|锻炼|功能|指甲

肝脏在我们人体中占有不可代替的地位，每天负责人体的解毒，分泌，分解，藏血等功能，被称为“五脏之首”和其他器官紧密相连，如果肝脏受到伤害的话，身体的免疫力就会下降，导致各种疾病的发生，肝脏本身没有痛感神经，所以往往被人们所忽视，一经检查，已是晚期，其实肝脏病变前，身体会发出其它“求救信号” ，日常仔细观察，注意身体各种变化，可有效预防肝病发生。

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手是身体的神经末端，最能体现肝脏的健康，手上一旦有这几种表现，占1种，也要及时干预，不容忽视
一、指甲有竖着的纹路，凹凸不平
正常健康的指甲是粉红色，而且富有光泽，表面是光滑的。肝脏受到损害以后会影响正常的肝功能运作，导致肝气不足，而指甲位于人体的最末端，自然也得不到足够的滋养，所以就会发现凹凸不平的竖纹。

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二、指甲干脆容易断
这跟指甲有竖纹是一种情况，也是因为肝脏气血不足，指甲得不到滋养，会变得非常脆。

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【手指|手上出现4种表现或是肝脏已发生病变，占一个也要及早查肝CT】三、中指的指根变细
我们正常人的指头是指根粗，指尖细，看起来很匀称，但是如果指根很细与两边手指有很宽的缝隙，就说明肝脏已经受到损害。因为肝功能一旦受到障碍，就无法正常的运作，导致各种功能发生异常，而手上的营养缺乏，就会使手指根部越来越细。

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四、肝掌
正常人的掌心是很白净的，但是如果肝脏出现问题，就会使得体内激素分泌过多，无法得到平衡，就会刺激到毛细血管，最后从皮肤表层表现出来。

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最伤肝的不良行为，要及时远离
一、爱生气
不良的情绪也会对肝脏造成一定的损害，经常处于暴躁、愤怒的状态下，会导致肝气郁结，使得气血流通不畅，增加肝病病变的几率，所以我们平时一定要保持乐观开朗的心态。

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二、经常熬夜的人
因为肝脏一般是在午夜时分进行修复和代谢的，如果这个时候人体还没有得到充分休息，会使得受损的肝细胞无法得到修复，长此以往就会增加肝脏的负担，加快肝脏的病变。

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三、经常饮酒的人
酒中所含的主要成分，酒精，对肝脏有其极大的危害。大量的酒精堆积体内，会使得肝细胞严重的伤亡，造成肝功能的异常，使得毒素堆积在体内，不能及时分解和排出，增加肝脏病变。

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专家提醒：日常养护肝脏，需要坚持做到一个好习惯
一、多运动，积极锻炼
在繁忙的生活中抽出一点时间，选一些比较舒缓的运动项目锻炼，比如慢跑，散步，体操等等，不仅可以维持身体健康，而且还可以降脂减肥的作用。经常运动，对人的身体有很多的益处，而且经常运动会改善体质，帮助肝细胞减轻负担。