【时间|亲睐控糖 血糖波动大的这几个时段 你必须时刻警惕！】张先生自从患上了糖尿病 ， 每天测血糖就是必不可少的功课 。 用他的话来说 ， 这就跟上课铃一样 ， 一到点就开始测血糖 。 而每天的心情也是跟着血糖仪在走 ， 稳住了 ， 能开心一会 ， 没稳住 ， 愁眉苦脸都挂在脸上 。 特别是医生说凌晨2点还要测血糖 ， 这不折磨人吗？怎么半夜还要测呢？


文章图片
对于糖友们来说 ， 血糖的监测是每天必不可少的功课 ， 看到自己的血糖平稳 ， 是一天最开心的事情 。 一旦发现自己的血糖忽高忽低 ， 糖友们的心情一下就低到了谷底 。 满脑子都是“我又吃错了什么东西”“我是不是又忘记吃药了？”“待会一定要控制住自己！”让自己陷入抓狂中不能自拔 。


文章图片
那么糖友们的血糖 ， 什么时候波动会比较大呢？研究表明 ， 血糖波动大比长期血糖偏高危害还要大 ， 所以糖友需要知道哪段时间血糖波动大是非常重要的 。 只有找到了这个时间段 ， 才能针对性的处理 。


文章图片
首先是凌晨2-3点 ， 这个时间段容易出现低血糖 ， 再则是三餐前后 ， 餐前我们没有进食血糖经常处于偏低水平 ， 吃完饭后血糖又迅速升高 ， 这一低一高 ， 血糖波动可能是最大的 。 所以要了解夜间血糖波动 ， 就要测凌晨2-3点的血糖 ， 要了解日间血糖波动情况 ， 就要测餐后的血糖 ， 一旦发现问题 ， 就要及时补救 ， 保持血糖的平稳 。

• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 时间|美敦力胰岛素泵给您舒适的生活，一路伴您同行
• 毛豆煮多少时间最好？怎么煮毛豆最营养
• 高血压是一种发病几率特别高的基础疾病|高血压患者要留心，4个“危险”的时间段，容易出现脑梗、心梗
• 樱桃的存放时间，如何清洗樱桃
• 坚持每天睡前“嚼几粒枸杞”，一段时间后，身体或会出现6个变化
• 什么时间最适合喝绿豆汤
• 硬度|厦门男子肠胃不适，喝了段时间猪肚汤，结果更严重了！送医检查竟是……
• 长寿|女人每天吃片“叶酸”，半年时间过去后，身体会有什么变化？