孩子每天做梦都想长到一米八,多吃强身菜,补钙个头蹭蹭长
十月的时间过得可真快啊 , 转眼已经是十月的最后一周了 , 随着霜降的结束 , 深秋的脚步已经离我们越来越近了 , 十月的天气忽冷忽热 , 上周的突然降温 , 这周又突然升温 , 真是让人猝不及防呢!忽冷忽热的天气也是感冒的多发期 , 孩子们不管是添衣服还是减衣服都要循序渐进 , 防止感冒哦!另外 , 孩子们还注意饮食上面的保暖 , 牛羊肉都是深秋的必需品 , 孩子吃饭可别挑食 , 妈妈做的滋补菜 , 不仅可以增强体质 , 还可以提高抵抗力!
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【孩子每天做梦都想长到一米八,多吃强身菜,补钙个头蹭蹭长】今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 不仅营养美味 , 而且孩子吃了长高 , 女人吃了减肥美容 , 老人吃了长寿 , 一起来看看吧!
牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物 , 它含有大量的铁元素 , 有效帮助孩子生长发育 , 避免出现缺铁性贫血的发生 。 孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 , 提高免疫力生病少 , 更健康 。
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牛肉中含有一定量的锌元素 , 可以帮助人体合成蛋白质 , 以及能促进肌肉生长的抗氧化剂 , 有一定的防癌功效 。 牛肉中含有钾元素 , 对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用 。 其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成 , 有利糖尿病的治疗 , 有利老年人养生长寿 。
芹菜中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 加速脂肪分解 , 减少人体对脂肪和胆固醇的吸收 , 从而起到减肥瘦身的效果 。 芹菜中含有铁元素 , 具有非常不错的补血作用 , 让女性不再贫血气色更好 , 美容养颜更健康 。
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进入深秋后 , 天气忽冷忽热的 , 早晚温差较大 , 妈妈给孩子准备的滋补菜 , 孩子们抓紧时间吃起来吧!
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