【胶原蛋白|男人养成4个生活的好习惯，避免阳气被“吸走”，帮助恢复阳气】
所以男人一定要坚持运动 ， 但是运动的时间不是你说了算的 ， 有的男人喜欢在晚上做运动 ， 这个时候运动不仅不会升阳 ， 还有可能慢慢“吸走”你的阳气 ， 得不偿失 。 所以 ， 男人想要运动 ， 一定要在早上起来 ， 简单的跑步 ， 每天30分钟 ， 就可以使男性阳气充足 ， “男性荷尔蒙”爆棚 。
男性在跑步的时候 ， 拿着手机也不方便 ， 一不留神就会摔坏了 ， 所在跑步的时候可以戴一个运动手环 ， 不仅可以及时收到信息 ， 也能接听电话 ， 非常方便 。 而且这个运动手环 ， 还能监测运动状态 ， 以及身体情况 ， 比如说可以监测你的血压、心率 ， 在晚上睡觉时还能监测你睡眠的好坏 ， 这个功能强大的手环 ， 男人们都值得拥有 。
注：图片来自网络

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