北京滑雪攻略 滑雪攻略


北京滑雪攻略 滑雪攻略

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初次滑雪的人 , 滑雪前一定要先了解一些必要的知识,掌握好基本的滑雪攻略 。比如滑雪需要准备些什么,发生意外怎么办,只有做好了充分的准备,玩的时候才能更开心 。滑雪需要带什么去滑雪场玩,需要准备带上适量现金,滑雪服,滑雪鞋,滑雪镜,滑雪帽 , 滑雪手套 , 滑雪杖 , 滑雪头盔,菜鸟最好还带上护臀 。视力不好的人则别忘了戴好眼镜 。
滑雪怎么防寒要穿轻便保暖的防寒衣物,尽量减少皮肤裸露 。领口和袖口要扣紧 , 以免进雪 。戴好头盔和滑雪镜防风,穿的鞋子要紧贴着脚踝的,这样可以防止寒风灌进来 。
滑雪怎么防晒去滑雪一定要备好防晒霜 , 隔1小时涂一次,滑雪场的紫外线比平时要强几倍,如果不注意回来肯定黑一圈 。另外,防晒霜最好是冬季专用的,这样可以有一定的防冻伤效果 。
滑雪怎么摔倒减小伤害向下蹲;
向身体两侧倒;
向山上的那侧倒;
不要挣扎翻滚,任其滑动;
摔倒后轻微活动身体,检查是否受伤;
滑雪安全必知1、了解雪场 。到一个陌生的雪场,首先要熟悉地形,并认真阅读相关安全管理规定,清楚雪场的开放时间 。
2、不单独行动 。去雪场玩至少要3人以上的集体活动,去较偏僻的雪道时 , 要有人同行,以防止发生意外后没人知道 。
3、量力而行 。技术不过关的时候就在练习场玩,不要去跳台或者陡坡,否则容易受伤 。
4、靠边歇停 。若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是 。
5、严防相撞 。滑雪有句俗话,不怕摔 , 就怕撞 。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折 。
6、科学自救 。发现自己或者他人摔伤后 , 不要随意移动,避免二次伤害,应该及时向雪场救护人员求救 。
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