世界男性健康日:头发一抓掉一把?医生教你三招拯救脱发

本文转自:人民网
近年来 , 越来越多的男性遭受脱发问题困扰 , 脱发不仅影响人的颜值 , 同时还警示着不健康的头皮环境 。 10月28日的世界男性健康日 , 本期《1分钟养生课》邀请到福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任纪超 , 为广大网友讲解脱发的问题 。
世界男性健康日:头发一抓掉一把?医生教你三招拯救脱发】纪超表示 , 导致男性的脱发原因有很多 , 首先是雄激素性脱发 , 主要和遗传有关 。 虽然名字里带着“雄”字 , 但其实男女都可以发生 , 我国男性的患病率约为20% , 女性患病率约为6% 。
第二是斑秃 , 这是由于免疫功能的障碍引起的斑秃 , 除头皮外 , 全身其他多毛区域都可能发生斑秃 。
第三是疤痕性脱发 , 由烧伤、烫伤、外伤手术等等造成的头部疤痕 。
第四是疾病性脱发 , 比如甲状腺机能减退症、头皮脂溢性皮炎、甲减等 , 都有可能引起脱发 。
此外 , 营养不良、精神压力等 , 也可能导致毛发生长的生物钟紊乱 , 使大部分毛囊进入休止期 , 从而引起脱发 。
个人如何自测是否有脱发问题?纪超表示 , 可以通过拉发实验进行判定:用拇指、食指与中指轻轻拉起50-60根左右头发 , 用一定力度从发根向发梢移动 , 每次脱落的头发超过10%;或者岔开五指伸入头发中 , 从发根向发梢进行拉伸 , 掉发超过10根 , 提示可能存在脱发的情况 。
“在日常生活中 , 预防脱发 , 要从改善不良的生活习惯入手 。 ”纪超建议 , 一是保持良好心态 , 避免熬夜;二是清淡饮食 , 均衡营养;三是学会正确的洗头方法 , 尽量减少烫染头发等 。 如果脱发问题依然严重 , 必要时应前往医院做进一步的专业诊断 。
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