读创/深圳商报记者裴冕通讯员陈茜10月27日下午|“低调饮食，高调健康” 罗湖区新时代文明实践大讲堂开讲读创/深圳商报记者裴冕通讯员

读创/深圳商报采访人员裴冕通讯员陈茜

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10月27日下午，由罗湖区文明办举办的罗湖区新时代文明实践大讲堂第一讲在南湖街道和平社区讲堂开讲。邀请深圳市罗湖区人民医院营养科副主任医师张慧为居民进行《低调饮食，高调健康》健康饮食知识讲座，进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式，吸引社区50多位居民参加。

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在一个多小时的讲座中，张慧通过图文视听相结合的生动讲解，用浅显易懂的授课结合现场互动的方式，让大家了解到自己在平时饮食上值得改进的地方，汲取到更科学的饮食理念。结合平常居民厨房中常见的油、盐、酱、醋、糖等调料，市场上常见的蔬菜、水果、肉类等食材，如何进行合理挑选、合理运用、合理搭配，吃出快乐的同时吃出健康，同时向居民们普及在餐桌上使用公筷或公勺等文明餐桌理念。在互动环节，对居民们提出的各样问题，张慧都一一进行了耐心、细致的解答。

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此次罗湖区新时代文明实践大讲堂进社区，为社区居民提倡节俭养德、文明餐桌、光盘行动、反对浪费的生活理念，传播健康的饮食观与生活观，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的浓厚氛围，切实提升了市民文明素养，为创建第七届全国文明城市贡献一份力量。
审读：喻方华田君
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