Q4：怀疑自己是骨质疏松 ， 应该做什么检查？
1个检查——骨密度测量
男性在60岁以后每年都应该测量 ， 女性应提前几年 ， 绝经后就要测量 ， 只有测量了才能知道自己的骨骼情况 ， 才能更好地预防 ， 一旦发现自己骨密度过低 ， 就要立刻采取补钙措施 ， 或者是在医生指导下服用相关药物 。 老年人查出骨质疏松后应加强生活管理 ， 比如说预防摔倒 ， 穿防滑鞋 ， 在卫生间、浴室安装扶手、呼叫器 ， 床边不要堆放杂物 ， 减少上下楼梯等等 。
从年轻时就要有储备意识 ， 多补钙 ， 到中年时期要有预防意识 ， 多检查 ， 只有这样到了老年时期才能拥有健壮的骨骼 ， 去任何自己想去的地方 。 如果你现在已经患有骨质疏松 ， 要耐心治疗 ， 这是一个长期过程 ， 不是短时间内补钙就行的 ， 要调整生活方式 ， 积极配合医生才行 。

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