孕妇每日要1500毫克钙；
绝经后，每天需摄入大约1000毫克钙。
PS：切勿大剂量补充钙剂哦，否则可能会增加肾结石和心血管疾病的潜在风险。
04
早预防早治疗

文章插图
对长期服用糖皮质激素的患者，须及时防治相关性的骨质疏松；积极治疗与骨质疏松相关的疾病，如糖尿病、哮喘、类风湿性关节炎、慢性肾病、甲亢、慢性肝病等。
了解自身骨量状态
保护骨骼健康
做自己和家人健康的守护者
来源：健康中国

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