疾病|老人生病发现时已严重？其实早有“信号”，可帮助老人发现疾病

根据2021年第7次人口普查数据，我国现阶段人口总数为141178万人，60岁以上的人口26402万人，占总人口的18.7%，跟2010年相比，上升了5.44个百分点。
这个数据显示了一个很值得重视的问题，那就是人口老龄化加重，这是当今社会发展的一个重要趋势，但是，有一个问题不能忽视，那就是老年人口变多，老年人患疾病的几率也随之升高。

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从日常“信号”帮助老人发现疾病1、胃口大增
随着年龄的增长，胃肠道消化功能会有所减弱，很多老年人的胃口都不像年轻时那样大了。如果最近一段时间突然胃口大增，每顿饭都要吃好多食物，而且经常感到饥饿，很有可能是疾病的表现，常见的有甲状腺功能亢进、糖尿病等。
2、嘴角流口水
老年人偶尔流口水，尤其是在发呆或者打盹的时候，不用太过紧张。如果总是流口水，就要引起注意。有的时候是口腔炎、牙龈炎等口腔疾病导致的，有的时候是脑血管疾病的先兆，有的时候是老年痴呆或者帕金森病的表现。

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3、健忘
说了会让人记忆力下降，这是一件很正常的事，但是如果出现了特别严重的健忘，也有可能是得了老年疾病，尤其是阿尔茨海默病，又叫做老年痴呆。除了健忘之外，还会有性格变化、表达困难、迷路、时间混乱等症状，要多加注意。
4、手抖
【 疾病|老人生病发现时已严重？其实早有“信号”，可帮助老人发现疾病】当人们情绪激动的时候，手会不自觉地发抖，这是一种正常现象。如果不激动，也没有其他的诱因，就要往疾病上考虑，有可能是震颤，是某些疾病的征兆。如果是静止时手抖，可能是帕金森病的表现，如果是运动时手抖，可能是脑部病变。

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5、走路姿势奇怪
老年人还可以观察一下自己的走路姿势，看是不是出现了异常情况。如果总是画圈行走，可能是脑血管意外导致的。如果总是特别摇晃，没有办法走直线，可能是出现了小脑疾病。如果出现了鸭形步态，走路像鸭子一样，有可能是出现了肌营养不良。如果出现了慌张步态，多见于帕金森综合症。
老年人如何预防疾病发生？1、养成积极健康的心态
不能小看情绪、心态带给健康的影响，老年群体是抑郁症的高发群体，而且老年人本身情绪就比较敏感，容易受到外界因素的影响。身为老年人的家人，要了解老人的精神需求，满足他们的愿望，给予陪伴和疏导，让老年人在爱的环境下生活。
2、科学地调理饮食
俗话说，病从口入，老年人想要预防疾病，还需要从饮食中入手。首先，要了解自己的身体状况，要根据自身的情况，选择合适的饮食。要坚持低盐饮食，有助于控制血压。要坚持低脂饮食，有利于血管健康，帮助预防心脑血管疾病。要坚持低糖饮食，控制血糖稳定。要吃纯天然食物，少吃加工类食物。

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3、强身健体
生命在于运动，老年人也是需要运动的，而且离不开运动。老年人在选择运动方式的时候，尽量选一些舒缓的运动，不要过于剧烈，要以自身的健康为重。可以选择打太极拳，也可以选择快走，选择一项自己喜欢的运动，也能让心情更加的愉悦。
4、定期体检
随着年纪的增长，很多疾病都有可能找上门来，所以老年人要养成定期体检的习惯。除了常规体检之外，还要有针对性地做一些其他的检查，尤其是癌症筛查这一方面。要了解自己的身体状况，解决健康隐患。身上有疾病要积极的治疗，要听从医生的指导和建议，不要总是停药，也不要总是加药或者减药。