对于新婚夫妇们来说，在结婚之后考虑的就是备孕的问题，父母们都想要给孩子一个健康的身体，所以备孕常识必须要了解，尤其是对于男人来说，拥有一个健康强壮的精子是非常重要的一件事。1、备孕之前男人要烟酒都戒三个月，因为吸烟喝酒都会导致精子的质量下降。尤其是男性大量喝啤酒，不仅会杀掉精子，还会导致肾脏方面出现各种疾病，严重就会导致肾虚出现阳痿的现象、

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2、如今天气越来越冷，很多人都会选择喝奶茶。实际上奶茶当中有着很多的奶精色素，不仅没有营养，还会对身体带来严重的影响。当中的一种反式脂肪酸，能够减少男性荷尔蒙的分泌，影响精子的活力，甚至会导致前列腺疾病出现。3、芹菜虽然说有着很好的营养价值，却是一种杀菌的食物，多吃就会抑制睾丸酮的生成，达到杀精的现象。

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4、海鲜虽然说是在我们平时生活中经常会吃到的一种食物，但实际上他们体内的供含量比较高，也就是说水银的含量是很高的，会杀死精子的活力和数量。5、大豆当中有着很多的蛋白质，对我们身体有着很好的好处，但这种豆制品却有着一些植物雌激素，每天测量过多就会导致男性体内雌雄性激素水平，达到不稳定的状态。

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以上是帮助大家总结的5种食物，希望大家都能看完之后要少吃，谢谢大家

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